改变触手可及，
让我们一起踏上内心之旅。你绝对拥有作为女性、母亲、女儿或伴侣不断成长的力量。
感到困顿、焦虑或迷茫，其实是内心在为你指引方向，我们要认可你对生活所期望的改善。
作为一名受过专业国外训练的心理咨询师，我的职责是帮助您发现、解读并重塑那些无益的思维、触发点和行为模式，将其转化为健康的生活方式。通过我们的共同努力，您的自我觉察和所学的方法将开启新的可能性。
当读到这些文字时，可能就意识到你的改变的旅程已然开始了。
咨询地点
上海市 - 当面咨询
中国，全球国家 - 线上咨询
语言
英语，国语
微信联系
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丁乃文 JASMINE TING
心理咨询师
纽约哥伦比亚大学本科，澳大利亚新英格兰大学心理咨询硕士, 澳大利亚心理咨询协会（ACA）, 上海国际心理协会 （SIMHA)
你好，真高兴你来到这里。意识到自己需要一些额外帮助，往往是跨越了最艰难的一关。而你追求应得生活的勇气，正是我们将能共同点燃、滋养你内心光芒的火种。
我专注于帮助女性在自我关系、亲子互动、家庭联结以及与世界相处中寻回本真。提供的指导既源于我作为国际资质认证咨询师的专业受训背景，也融合了我作为跨文化女性与多次人生转型中积累的鲜活体悟。
在你的内心旅程中，我将提供一个安全、温暖且包容的空间，让你探索那些让你感到不完整的症结。让我们一起践行你的疗愈与成长目标，见证这些转变如何为你的生命注入更明亮的光彩。
那种服务适合我?
提供的咨询服务于工作坊
个体心理咨询 （成人、青少年）
我们的个体咨询疗程为你打造安全私密的倾诉空间，让来访者能够深入探索自己的情感与思想。在这里，每一种情绪都会得到倾听与尊重。
我采用以人为中心的疗法，悉心考量你的个人偏好，并结合多种高效技巧为你量身定制方案。我们的对话不仅聚焦于管理情绪与身体压力的策略，更会引导你进行深度自我觉察，从而获得新的感悟与成长可能。最终目标是让你能以更充盈的自信和更清晰的思路面对人生挑战。
单次疗程通常为60分钟，可选择上海线下面对面咨询或全球范围的线上视频咨询
家庭咨询（儿童与家长）
家庭咨询服务专注于亲子关系建设，致力于强化安全型依恋纽带、提升自尊与自我认同感，并培养积极有效的育儿策略，以促进家庭成员间的和谐联结。
儿童与青少年的咨询本质上属于家庭治疗范畴，因为要实现孩子的积极转变，必然需要照顾者的同步参与。我们推荐的咨询方案通常包含：儿童个体游戏治疗、家长个体咨询、亲子互动治疗以及全员参与的家庭会谈。
我诚挚欢迎您邀请我协同合作，与孩子的学校心理咨询老师及教育相关方共同构建更完善的支持体系，将社交情感干预融入学术教育环境。
心理教育主题工作坊课程 workshops
我提供生动实用的心理教育 workshops 工作坊课程，致力于帮助企业、社区及学校构建更健康、更具联结感的环境。这些工作坊围绕心理健康与沟通核心主题，打造集知识学习、自我反思与技能培养于一体的成长空间。典型主题包括：
- 职场、课堂及人际关系中的心理安全沟通
- 促进压力管理、心理韧性及情绪平衡的健康策略
- 强化协作、联结与信任的健康关系技能
支持中英双语，可根据上海线下或在线形式灵活开展，并将根据您的群体需求进行个性化定制。
We're all walking the path of life.
What I bring to you is not only my years of therapeutic training, but also how I relate to your personal experiences as a multicultural woman born and raised in New York City, now having lived abroad in China, Taiwan, Hong Kong, and Australia.
Former investment banker, international relations academic, China fashion entrepreneur and managing director, marketing strategist.
In my personal life, a mother, daughter, partner, and friend.
As a mental health counselor, my professional credentials include:
- Columbia University of New York (BA), Psychology & Economics
- University of New England (MA), Master of Counselling
- Registered Australian Counselor (ACA)
- Member of Shanghai International Mental Health Association (SIMHA)
- School Counseling at YK Pao Primary School in Shanghai
- Lifeline China operations team and crisis call volunteer
My clinical approaches are attachment-based, trauma-informed, and integrate mind / body awareness. I use a person-centric foundation, and may integrate evidence-basded narrative, play / art, CBT, EFT, and other therapeutic interventions when situationally and developmentally effective.
Rest assured that in our time together, the tools we use will be uniquely designed for your needs.
